Psyllium: Fonte Natural de Fibras para a Saúde Digestiva
O psyllium é uma fibra natural solúvel extraída da casca da semente da planta Plantago ovata. Ele é amplamente utilizado para melhorar a saúde digestiva, auxiliar no controle do colesterol e promover a saciedade, sendo uma excelente opção para quem busca uma alimentação rica em fibras e quer melhorar o trânsito intestinal.
Benefícios do Psyllium:
Melhora a Digestão: Regula o trânsito intestinal, aliviando a constipação e promovendo a saúde digestiva.
Auxilia no Controle do Colesterol: Ajuda a reduzir os níveis de colesterol no sangue, beneficiando a saúde cardiovascular.
Promove a Saciedade: Ideal para controle de peso, pois ajuda a prolongar a sensação de saciedade.
Apoio à Saúde Intestinal: Contribui para um ambiente intestinal saudável, favorecendo o equilíbrio da flora intestinal.
O psyllium é perfeito para incluir em sucos, vitaminas, iogurtes ou misturado em água, promovendo uma digestão saudável e ajudando no controle de peso.
